Prova 2 BBX 2019

Scaled|Master|Intermediário|RX

iphone

REGRAS PROVA 2

- Caso o atleta solte a barra antes de completar a sequência Complex, reinicia a mesma;
- Power Clean: para executar uma repetição válida, o atleta precisa terminar o movimento com o cotovelo na frente da barra e a extensão total do quadril e dos joelhos;
- Front Squat: a repetição é considerada válida com a barra nos ombros, o quadril passando a linha do joelho na descida (quebrando o paralelo) e extensão total do quadril e dos joelhos no final do movimento de subida;
- Shoulder to Overhead: será contada como repetição válida qualquer movimento dos ombros para cima da cabeça com a extensão total do cotovelo e quadril no final do movimento e ombros passando a linha da orelha;
- Back Squat: a repetição é válida com a barra nas costas e o quadril passando a linha do joelho na descida (quebrando o paralelo) e com a extensão total do quadril e dos joelhos no final do movimento.

  • Veja aqui a Prova 1
  • Nossos Patrocinadores

    Desde já agradecemos a ajuda tão indispensável dos patrocinadores e colaboradores abaixo, sem eles não seria possível a realização deste grande evento! Muito obrigado por incentivar o esporte.